Control de Peso

¿Te identificas con alguno de estos síntomas?

Quieres bajar de peso.
Quieres re-encaminar tu salud y sentirte mejor.
Sientes que no estas al 100%.
Problemas gastrointestinales, malas digestiones…

¡Puedo ayudarte!

¿Qué es Control de Peso?

Es un proceso de pérdida de peso.
Se proporcionan unas pautas alimentarias específicas (equilibradas y saludables) con el objetivo de bajar de peso.
Se facilitan herramientas durante todo el proceso para hacer frente a posibles obstáculos y antojos.
Se fomenta la actividad física
Se pautan objetivos quincenales hasta lograr el peso deseado.

Indicado si...

Quieres perder peso

¿Cómo funciona?

Sesiones semanales vía Skype.
Empezaremos con una primera sesión de 45 minutos en la que:
· Exploraremos a fondo tu historia clínica
· Evaluaremos tu peso actual y tu peso objetivo
· Evaluaremos tu nivel de ejercicio físico
· Realizaremos tu pauta alimentaria para los próximos 15 días
· Te proporcionaré una hoja de control para que anotes todas tus comidas.
Las siguientes sesiones serán de 20 minutos y en ellas:
· Se adquieren paks de 4 sesiones que podrán renovarse hasta alcanzar el peso deseado.

 

· Valoraremos la pérdida de peso y tu estado general
· Modificaremos tu pauta alimentaria en función de la pérdida de peso
· Propondremos nuevos retos para las siguientes sesiones
· Comentaremos posibles obstáculos y tus sensaciones
· Compartiré contigo documentos de interés, artículos, libros…
· Resolveremos todas las dudas
Entre sesiones podrás contactar conmigo por correo electrónico para cualquier consulta.
El calendario de sesiones lo acordaremos en la primera visita.
Realizar un proceso de pérdida de peso on-line es igual de eficaz que hacerlo presencialmente.
Con sólo una báscula y una buena actitud podremos hacer un excelente seguimiento.

¿Qué obtendrás?

Trabajo individual para perder peso.
Pauta alimentaria enfocada a tus necesidades.
Sesiones de 30 minutos cada dos semanas.
Soporte vía e-mail entre sesiones.
Consejos de salud y pautas dietéticas para alcanzar tus objetivos.
Y lo más importante… ¡SALUD Y BIENESTAR!

Precios promocionales Control de Peso

PRIMERA VISITA

1 SESIÓN · 60 minutos
  • 1 sola sesión
  • Historia clínica, peso actual y objetivo, evaluación del nivel de ejercicio físico, pauta alimentaria para los próximos 15 días, hoja de control de comidas
  • Sesión vía Skype

PACK VISITAS*

4 SESIONES · 30 minutos
  • 4 sesiones (se renuevan en la última sesión del pack anterior)
  • Valoración de la pérdida de peso, revisión de la pauta alimentaria, nuevos retos, sensaciones personales y posibles obstáculos, recursos de interés y resolución de dudas.
  • Sesiones vía Skype

 

*Informáte de formas de pago más cómodas a través del formulario

¿Tienes más preguntas sobre Control de Peso? ¡Contáctame!

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