Recursos gratuitos

Detox Digital - Recurso gratuito - Natàlia Gimferrer

DETOX DIGITAL

Vivimos en la época de la tecnología, disponemos de dispositivos digitales accesibles día y noche. En muchas ocasiones, estos avances tecnológicos están causando más mal que bien a nuestra salud y a nuestras relaciones y lo más grave es que, desvincularse de ellos, se está convirtiendo en un desafío.

Por muy difícil que te parezca, no es imposible desintoxicarte digitalmente. En esta guía encontrarás paso a paso la ayuda para alcanzar el objetivo: establecer un límite en la tecnología y no dejar que se haga cargo de tu vida.

10 consejos para empezar una vida sana - Recurso Gratuito - Natàlia Gimferrer

10 CONSEJOS PARA EMPEZAR UNA VIDA SANA

Empezar a llevar hábitos saludables no tiene por qué ser complicado o aburrido, todo es verlo desde la perspectiva adecuada. Con esta guía quiero compartir aquellos cambios de tu rutina que apenas notarás y que aportan una innumerable lista de beneficios a tu organismo. Cada uno de ellos ha sido fruto de mi propia experiencia y mi educación en el mundo de los hábitos y la alimentación saludable.

Tratar con el estrés - Recurso gratuito - Natàlia Gimferrer

TRATAR CON EL ESTRÉS. 4 HERRAMIENTAS PARA LOGRARLO

“Las cosas son como son, no como nos gustaría que fueran. Nunca podremos hacer nada por cambiar las circunstancias, pero siempre podemos elegir nuestra actitud.”

¡Te ofrezco 4 Tips para tratar con el estrés!

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10 CONSEJOS PARA
LLEVAR UNA VIDA SANA

Con esta guía quiero compartir aquellos cambios de tu rutina que apenas notarás y que aportan una innumerable lista de beneficios a tu organismo. 

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